Breathe. Release. Transform.
Lass Stress los – finde zurück zu Leichtigkeit
Fühl dich wieder – mit Soma+IQ™, der kraftvollsten Methode für somatisches Breathwork in München. Löse Stress, finde Klarheit, und verbinde dich wieder mit deinem Körper und deiner inneren Stimme. 🌿 Sessions und Kurse finden auf Deutsch oder Englisch statt
Kostenloses Geschenk: Nervensystem-Reset Audio
Melde dich an und erhalte eine 8-minütige geführte Breathwork Audio-Session, um zurück in deinen Körper zu kommen — und in klare Ruhe. Direkt in dein Postfach.
✨ Bonus: Journal Prompt zum Ausdrucken
Ist das was für dich? Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du fühlst dich oft innerlich taub oder getrennt von deinen Gefühlen
Du bist gestresst, gereizt oder dauerhaft angespannt
Du weißt gerade nicht, wohin dein Leben führen soll – oder was du wirklich willst
Du bist neugierig auf Breathwork und möchtest einfach mal reinspüren
Was kannst du nach einer Session erwarten?
Klarheit im Kopf – mentale Ruhe und Fokus
Alte Blockaden loslassen – emotionaler Ballast darf gehen
Gefühle dürfen fließen – statt sie zu unterdrücken
Verbundenheit mit dir und deiner Umgebung
Innere Entspannung – spürbar gelassener und ruhiger
Tieferes Selbstverständnis – du lernst dich selbst neu kennen
Klarheit über Ziele & Entscheidungen – privat, beruflich, emotional
Neue Ausrichtung – du gehst leichter deinen Weg
Über mich
Ich bin in einem Elternhaus aufgewachsen, das von Krankheit geprägt war. Und irgendwann habe ich gelernt, sehr gut zu funktionieren — und sehr wenig zu fühlen.
Ich wurde gut darin, Räume zu lesen, nicht aufzufallen, zuzuhören, andere aufzufangen — und mich selbst dabei irgendwie zusammenzuhalten. Lange Zeit dachte ich, das bin einfach ich.
Erst als ich anfing, mit meinem Körper zu arbeiten — Bewegung, Breathwork, somatische Praktiken — wurde mir klar: Das ist keine Persönlichkeit. Das ist ein Muster. Eines, das ich so lange mit mir getragen hatte, dass ich vergessen hatte, dass es da ist.
Breathwork hat etwas verändert. Es hat mir geholfen loszulassen, was ich jahrelang in mir getragen hatte — Stress, alten Schmerz, die Überzeugung, dass es sicherer ist, unsichtbar zu bleiben. Durch den Atem habe ich mich selbst wiedergefunden.
In meinem Hauptberuf bin ich Senior Managerin im internationalen Mode-Einkauf. Ich denke in Systemen, baue Strukturen, stelle unbequeme Fragen. Komplexität durchdringen und herausfinden, was wirklich zählt — das ist mein Job.
Genauso arbeite ich mit Menschen im Breathwork. Nicht vage, nicht "vertrau einfach dem Prozess." Ich möchte, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, warum es passiert — und was du konkret damit anfangen kannst.
Ich bin zertifizierte Somatic Breathwork Practitioner, Reiki Master und Somatic Coach. Ich biete Einzel- und Gruppensessions an — in München und online, auf Deutsch und Englisch.
Was mir am meisten am Herzen liegt: einen Raum schaffen, in dem du wirklich ankommen kannst. Ohne performen, ohne erklären, ohne dich zusammenreißen zu müssen. Wo sich etwas lösen darf.
