Breathe. Release. Transform.
Lass Stress los – finde zurück zu Leichtigkeit
Fühl dich wieder – mit Soma+IQ™, der kraftvollsten Methode für somatisches Breathwork in München. Löse Stress, finde Klarheit, und verbinde dich wieder mit deinem Körper und deiner inneren Stimme. 🌿 Sessions und Kurse finden auf Deutsch oder Englisch statt
Kostenloses Geschenk – nur für kurze Zeit!
✨ Hol dir deine 8-minütige Somatic Breathwork Session – direkt in dein Postfach.
Was dich erwartet:
Ein kurzer, geführter Atem-Reset, der dir hilft, Spannung loszulassen, dich zu spüren und wieder klarer zu werden – ganz ohne Druck.🎁 Bonus: Du bekommst außerdem eine einfache Journaling-Vorlage, um dich im Alltag weiter zu begleiten.
Bonus: Du kannst zwischen Deutsch und Englisch wählen – gib einfach deine Wunsch-Sprache im Feld an.
Ist das was für dich? Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du fühlst dich oft innerlich taub oder getrennt von deinen Gefühlen
Du bist gestresst, gereizt oder dauerhaft angespannt
Du weißt gerade nicht, wohin dein Leben führen soll – oder was du wirklich willst
Du bist neugierig auf Breathwork und möchtest einfach mal reinspüren
Was kannst du nach einer Session erwarten?
Klarheit im Kopf – mentale Ruhe und Fokus
Alte Blockaden loslassen – emotionaler Ballast darf gehen
Gefühle dürfen fließen – statt sie zu unterdrücken
Verbundenheit mit dir und deiner Umgebung
Innere Entspannung – spürbar gelassener und ruhiger
Tieferes Selbstverständnis – du lernst dich selbst neu kennen
Klarheit über Ziele & Entscheidungen – privat, beruflich, emotional
Neue Ausrichtung – du gehst leichter deinen Weg
✨ Meet Your Guide – Stefanie
Ich möchte ein bisschen von meiner Geschichte mit dir teilen, denn ich glaube fest daran: Unsere Erfahrungen prägen, wie wir für andere da sein können.
Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, in dem gesundheitliche Belastung allgegenwärtig war. In dieser Atmosphäre habe ich früh gelernt, zu spüren, was nicht ausgesprochen wurde. Wachsam, immer auf Empfang und in Alarmbereitschaft.
Was ich damals nicht wusste: Mein Nervensystem tat alles, um mich zu schützen.
Später verstand ich, wie sehr mich diese Muster geprägt hatten und wie viel ich in mir trug, was eigentlich nicht zu mir gehörte.
Mit jeder Breathwork Session an der ich teilnahm begann ich all das loszulassen. Ich fand Stück für Stück zurück zu mir.
🌀 Breathwork wurde mein Wendepunkt.
Es half mir, alte Spannungen zu lösen, emotionale Schichten zu durchdringen und die Vorstellung loszulassen, dass ich mich klein halten muss, um sicher zu sein. Durch den Atem fand ich Klarheit, Präsenz und ich begann mich wieder wirklich zu fühlen.
Deshalb begleite ich heute andere auf diesem Weg – weil es wirkt. Weil es zugänglich ist. Weil es echt ist.
🌸 Ich bin zertifizierte Somatic Breathwork Practitioner, Reiki Master und somatischer Coach. Mein Weg führte mich außerdem durch viele Jahre mit Yoga, Meditation, Embodiment Methoden und innerer Arbeit. Als ich 2022 Somatic Breathwork entdeckte, war sofort klar: Das ist es. Ich fühlte mich wie zuhause – und entschied mich 2023 zur Ausbildung.
🌍 Ich wünsche mir Räume, in denen Menschen sein können – sich sicher fühlen, wieder spüren dürfen und sich mit sich selbst verbinden. Diese Arbeit nach München zu bringen, war lange ein Herzenswunsch. Heute ist es meine Mission, Menschen nicht nur beim Überleben zu begleiten – sondern beim echten, verkörperten Leben.
🌈 Ob in einer Einzelsession oder in der Gruppe oder in Online Kursen - ich bin da, um dich dabei zu unterstützen, nach innen zu lauschen, loszulassen, was dich zurückhält, und in deine Kraft zu kommen.✨ Du darfst dich einfach wieder erinnern, wer du wirklich bist.
