Breathe. Release. Transform.
Lass Stress los – finde zurück zu Leichtigkeit
Fühl dich wieder – mit Soma+IQ™, der kraftvollsten Methode für somatisches Breathwork in München. Löse Stress, finde Klarheit, und verbinde dich wieder mit deinem Körper und deiner inneren Stimme. 🌿 Sessions und Kurse finden auf Deutsch oder Englisch statt
Kostenloses Geschenk – nur für kurze Zeit!
✨ Melde dich an und erhalte eine geführte Atemübung direkt in dein Postfach!
Du bekommst:
💛eine sanfte Audio-Atemübung, die dich mit deinem Körper und deinem Gefühl verbindet 💛ein kostenloses Mini-Journal zum Ausdrucken, mit Reflexionsfragen für nach der Atemübung
Bonus: Du kannst zwischen Deutsch und Englisch wählen – gib einfach deine Wunsch-Sprache im Feld an.
Fühle dich leichter, klarer und ruhiger – ganz natürlich
Somatic Breathwork, exklusiv in München angeboten, bringt dich raus aus dem überaktiven Verstand – und zurück in die Weisheit deines Körpers.
Mit der Kraft deines Atems kannst du Stress loslassen, emotionale Blockaden lösen und ein tiefes Gefühl von Balance und Klarheit wiederentdecken.
Ist das was für dich? Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du fühlst dich oft innerlich taub oder getrennt von deinen Gefühlen
Du bist gestresst, gereizt oder dauerhaft angespannt
Du weißt gerade nicht, wohin dein Leben führen soll – oder was du wirklich willst
Du bist neugierig auf Breathwork und möchtest einfach mal reinspüren
Was kannst du nach einer Session erwarten?
Klarheit im Kopf – mentale Ruhe und Fokus
Alte Blockaden loslassen – emotionaler Ballast darf gehen
Gefühle dürfen fließen – statt sie zu unterdrücken
Verbundenheit mit dir und deiner Umgebung
Innere Entspannung – spürbar gelassener und ruhiger
Tieferes Selbstverständnis – du lernst dich selbst neu kennen
Klarheit über Ziele & Entscheidungen – privat, beruflich, emotional
Neue Ausrichtung – du gehst leichter deinen Weg
✨ Meet Your Guide – Stefanie
Hi du, wie schön, dass du hier bist. 💛✨
Ich möchte ein bisschen von meiner Geschichte mit dir teilen – denn Heilung ist etwas sehr Persönliches. Und ich glaube fest daran: Unsere Erfahrungen prägen, wie wir für andere da sein können.
Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, in dem gesundheitliche Belastung und gesellschaftlicher Druck allgegenwärtig waren. In dieser Atmosphäre habe ich früh gelernt, zu spüren, was nicht ausgesprochen wurde – wachsam zu sein, feinfühlig, immer auf Empfang.
Was ich damals nicht wusste: Mein Nervensystem tat alles, um mich zu schützen.
Später verstand ich, wie sehr mich diese Muster geprägt hatten – und wie viel ich in mir trug, was eigentlich nicht zu mir gehörte.
Atemzug für Atemzug begann ich, loszulassen. Ich fand Stück für Stück zurück zu mir.
🌀 Breathwork wurde mein Wendepunkt.
Es half mir, alte Spannungen zu lösen, emotionale Schichten zu durchdringen und die Vorstellung loszulassen, dass ich mich klein halten oder taub machen muss, um sicher zu sein. Durch den Atem fand ich Klarheit, Präsenz und das Gefühl, wieder wirklich zu fühlen.
Deshalb begleite ich heute andere auf diesem Weg – weil es wirkt. Weil es zugänglich ist. Weil es echt ist.
🌸 Ich bin zertifizierte Somatic Breathwork Practitioner, Reiki Master und somatischer Coach. Mein Weg führte mich außerdem durch viele Jahre mit Yoga, Meditation, Embodiment, Ecstatic Tanz und innerer Arbeit. Als ich 2022 Somatic Breathwork entdeckte, war sofort klar: Das ist es. Ich fühlte mich wie zuhause – und entschied mich 2023 zur Ausbildung.
🌍 Ich wünsche mir Räume, in denen Menschen weich landen können – sich sicher fühlen, wieder spüren dürfen und sich mit sich selbst verbinden. Diese Arbeit in meine Heimat zu bringen, war lange ein Herzenswunsch. Heute ist es meine Mission, Menschen nicht nur beim Überleben zu begleiten – sondern beim echten, verkörperten Leben.
🌈 Ob in einer Einzelsession oder in der Gruppe – ich bin da, um dich dabei zu unterstützen, nach innen zu lauschen, loszulassen, was dich zurückhält, und in deine Kraft zu kommen.
✨ Du bist nicht kaputt.
✨ Du musst nicht repariert werden.
✨ Du darfst dich einfach wieder erinnern, wer du wirklich bist.
