Breathwork Sessions

🔹 English: Somatic Breathwork Soma+IQ™ is a powerful, transformative breathing method that helps you shift from your "thinking mind" back into the wisdom of your body. It allows you to release stored emotions, stress, and patterns, helping you reconnect with yourself.

🔹 Deutsch: Somatisches Breathwork Soma+IQ™ ist eine kraftvolle, transformative Atemmethode, die dich aus dem Kopf zurück in die Weisheit deines Körpers bringt. Sie hilft dir, festgehaltene Emotionen, Stress und Muster zu lösen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

🔹 English: Each Group-session lasts 90 minutes and costs €40. 

🔹 Deutsch: Jede Gruppen-Session dauert 90 Minuten und kostet 40€. 

🔹 English: No prior experience is needed. The session is guided, and you will receive all the instructions to participate safely and effectively.

🔹 Deutsch: Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Session wird angeleitet, und du erhältst alle notwendigen Informationen, um sicher und effektiv teilzunehmen.

🔹 English: It supports your body in releasing tension and emotional blockages. Regular practice helps regulate your nervous system, making you more resilient to stress, triggers, and challenges. It strengthens your intuition and inner guidance, helping you navigate life with clarity.

🔹 Deutsch: Es hilft dir, Spannungen und emotionale Blockaden zu lösen. Mit regelmäßiger Praxis regulierst du dein Nervensystem und wirst widerstandsfähiger gegenüber Stress, Triggern und Herausforderungen. Dein Zugang zu deiner inneren Stimme wird gestärkt, sodass du mit mehr Klarheit durchs Leben gehst.

🔹 English: If you feel overwhelmed, emotionally blocked, or seek more clarity, this method can help. It’s for anyone wanting to reconnect with themselves, release emotional stress, and cultivate inner balance. Please read the contraindications before booking a session.

🔹 Deutsch: Wenn du dich überfordert, emotional blockiert fühlst oder mehr Klarheit suchst, kann diese Methode helfen. Sie ist für alle, die sich wieder mit sich selbst verbinden, emotionalen Stress lösen und innere Balance finden möchten. Bevor Du eine Session buchst lese bitte die Kontraindikationen.

🔹 English: Contraindications: Somatic Breathwork is not suitable for people who are pregnant, have heart conditions, epilepsy, high blood pressure, glaucoma, osteoporosis, severe mental health issues, or recent injuries/surgeries. Please consult a doctor beforehand. By booking, you acknowledge the benefits and risks, including possible emotional and physical responses. You take full responsibility for your experience.

🔹 Deutsch: Kontraindikationen: Somatisches Breathwork ist nicht geeignet für Schwangere oder Personen mit Herzproblemen, Epilepsie, Bluthochdruck, Glaukom, Osteoporose, schweren psychischen Erkrankungen oder kürzlichen Verletzungen/Operationen. Bitte vorher ärztlichen Rat einholen. Mit der Buchung erkennst du die Vorteile und Risiken an, einschließlich möglicher emotionaler und physischer Reaktionen. Du übernimmst die volle Verantwortung für deine Erfahrung.

🔹 English: Yes, you can book my sessions through ClassPass! Simply search for my offerings within the ClassPass app or website and reserve your spot there. If you have any questions about booking, feel free to reach out.

🔹 Deutsch: Ja, du kannst meine Sessions über ClassPass buchen! Suche einfach in der ClassPass-App oder auf der Website nach meinem Angebot und reserviere dir dort deinen Platz. Falls du Fragen zur Buchung hast, melde dich gerne bei mir.